راهكارهای پیشگیری از بیماریهای قلبی برنامه «خانه و خانواده» در روز دوشنبه 7 مهر، با موضوع «سبك زندگی سالم و پیشگیری از مشكلات قلبی» به روی آنتن میرود. در این برنامه عوامل مؤثر در بروز بیماریهای قلبی مانند چاقی، كمتحركی و مصرف سیگار بررسی میشود و دكتر مهدی پیشگاهی، كارشناس برنامه، نكات كلیدی برای تغییر شیوه زندگی، رژیم غذایی مناسب قلبی، كاهش استرس و ضرورت انجام معاینات منظم را با شنوندگان به اشتراك میگذارد. 10 ماه پیش
نمی توان به كالری شماری برچسب كاملا اشتباه یا درست زد عبدالرضا نوروزی گفت: فردی كه رژیم لاغری می گیرد برنامه غذایی خود را طوری تنظیم كند كه 30 درصد آن از راه چربی تامین شود، 20 درصد مواد پروتئینی و 50 درصد دیگر نیز از مواد نشاسته ای تامین گردد. 3 سال پیش
در برنامه غذایی رژیمی، میوه، سبزیجات و پروتیئن حتما گنجانده شود دكتر نیره اسماعیلی كارشناس تغذیه در برنامه «خانه و خانواده» از رژیم غذایی مناسب و سالم سخن گفت. 8 سال پیش