نكته‌هایی به ورزشكاران روزه‌دار

نكته‌هایی به ورزشكاران روزه‌دار

بیتا بردبار‌آذری در برنامه بهار در بهار می‌گوید:ورزشكاران برای حفظ قدرت، استقامت، حجم‌عضلانی و سطح انرژی،در هفته اول و دوم ماه رمضان شدت تمرینات خود را 20 تا 30درصد كاهش دهند.

>3 ماه پیش
دختران ایرانی شایستگی حضور در رویدادهای ورزشی بزرگ را دارند

دختران ایرانی شایستگی حضور در رویدادهای ورزشی بزرگ را دارند

نائب رییس فدراسیون بسكتبال كشور گفت: دختران بسكتبالیست ایرانی در صورت داشتن امكانات و زمان مناسب برای تمرینات قطعا می توانند در رخدادهای بزرگ ورزشی موفق ظاهر شوند.

>2 سال پیش