خداحافظی درست والدین مهم است یاسمن شهریاری،كارشناس روانشناسی گفت: برخی اضطرابها از رفتار والدین ناشی میشوند. >19 ساعت پیش
رفتارهای افراطی والدین خطرناك است حسین ابراهیمیمقدم روانشناس و استاد دانشگاه گفت: والدین در مراقبت از فرزندان خود حد تعادل را رعایت كنند. >5 روز پیش
در ازدواج، انتخاب آگاهانه باشد علیرضا شریفی یزدی، روانشناس و استاد دانشگاه گفت: پس از ازدواج قرار نیست؛ هر یك از طرفین دیگری را تغییر دهد. >6 روز پیش
از پیشبینیهای نادرست دوریكنیم مریم زینالی رواشناس گفت: تجربههای دوران كودكی و ترس از بیان نیازها میتواند باعث شكلگیری توقعات پنهان و سوءتفاهم شود. >8 روز پیش
فرسودگی شغلی انرژی فرد را میگیرد حسین ابراهیمیمقدم در برنامه خانهوخانواده گفت: فرسودگی شغلی در اثر فشار و استرسهای طولانیمدت كاری ایجاد میشود. >11 روز پیش
مشكل ما كمبود وقت نیست طاهر عطاران، دكترای روانشناسی شناختی گفت: در دنیای امروز مشكل اصلی نداشتن اولویتبندی و استفاده آگاهانه از فناوری است. >13 روز پیش
چالشهای انتخاب همسر در دنیای امروز علی صدرا، كارشناس سبك زندگی و تعلیم و تربیت گفت: شناخت بخشهای پنهان شخصیت و توجه به مهارت حل مسئله، از مهمترین پرسشهای پیش از ازدواج است. >15 روز پیش
صمیمیت فرزندان خود به خود شكل نمیگیرد زهرا امیرآتششان، دكترای تحقیقات آموزشی و متخصص پرورش ذهن گفت: صمیمیت و دوستی میان خواهر و برادرها خودبهخود شكل نمیگیرد؛ این رابطه عاطفی نیازمند آموزش و تربیت درست والدین است. >18 روز پیش
توقعات نابجا در زندگی مشترك حسین ابراهیمی مقدم، روانشناس و استاد دانشگاه گفت: در زندگی مشترك داشتن انتظار از یكدیگر طبیعی است، اما توقعات نابجا میتواند به مرور رابطه را فرسوده كند. >19 روز پیش
شناخت درست مرزها مقولهای مهم است علیرضا شریفی یزدی، روانشناس اجتماعی گفت: دلسوزی والدین اگر از مرزهای زندگی مشترك عبور كند؛ میتواند به دخالت و چالش میان زوجین تبدیل شود. >20 روز پیش
گفتوگوی درست مهارت میخواهد فرشتهسادات شجاعی، روانشناس، استاد دانشگاه و خانوادهدرمانگر گفت: مهارت خوب صحبتكردن زن و شوهر را از علایق هم باخبر و آگاه میسازد. >21 روز پیش
به كودك خود برچسب ناخوشایند نزنیم روحالله حدادی، روانشناس بالینی گفت:واكنش والدین به اشتباهات كودك، فقط یك تذكر ساده نیست؛ میتواند پیامی ماندگار درباره ارزش و هویت او ایجادكند. >22 روز پیش
پیش از هر واكنش، مكثكنیم طاهر عطاران، دكترای روانشناسیشناختی گفت: فضایمجازی میتواند مانند آینهای، هیجانات، حسادتها،كمبودها و حتی بخشهایی از شخصیت پنهان ما را آشكار كند. >27 روز پیش
نهگفتن همیشه مهارت نیست حمیدرضا بابامرادی، روانشناس و مشاور خانواده گفت: گاهی لازم است مهارت «بلهگفتن» و توجه به حقوق دیگران را هم یاد بگیریم. >28 روز پیش
رشد فردی با درد همراه است علی صدری كارشناس سبكزندگی و تعلیموتربیت گفت: انسان در برابر سختیها تسلیم نشود و با صبر و تدبیر از دل چالشها فرصت رشد را بسازد. >29 روز پیش
وقتی ذهن آرامش را نشخوار میكند حمیدرضا بابامرادی، روانشناس و مشاور خانواده گفت: پیداكردن علتها اصل ماجرا را حل نمیكند؛ وقتی پای چگونگی به میان آید مسئله و موضوع را برطرف خواهد شد. >2 ماه پیش
همسران در تصمیمات آگاهانه عمل كنند علی صدری كارشناس سبك زندگی گفت: اقتدار واقعی از جنس همكاری و منطق است، نه سلطه و برتریجویی. >2 ماه پیش
در تربیت فرزند اختلافنظر طبیعیست ساناز مهدویتبار روانشناس گفت: تفاوتها نباید در اصول تربیتی به پیامهای متناقض برای كودك تبدیل شود. >2 ماه پیش
در دنیای آرامش دستنیافتنیست افشین گلستان، مشاور و فوقتخصص توسعه فردی گفت: انسان در دنیای فیزیكی و مادی انسان هیچ زمانی آرامش واقعی را تجربه نمیكند اساسا او برای حفظ شرایط موجود خلق نشده است. >2 ماه پیش
خانه؛ پناهگاه دل است فرشتهسادات شجاعی، روانشناس گفت: یك رابطه سالم، بر پایه اعتماد و همراهی شكل میگیرد. >2 ماه پیش
در مدیریتهیجان شیوه برخورد مهم است دكتر حدادی، روانشناس در برنامه خانهوخانواده گفت: گاهی آنچه بیش از رفتار كودك بر او اثر میگذارد، واكنش ما والدین است. >2 ماه پیش
مداومت یك ویژگی ذاتی نیست سعیده سهیلی مهر كارشناس گفت: پشتكار مهارتیست كه از كودكی آغاز میشود و آینده فرزندان را میسازد. >2 ماه پیش
به جای جر و بحث، گفتوگو كنیم انسیه محمدیاری، روانشناس و مشاور خانواده گفت: خانوادهای كه گفتوگو را بلد است، مسیر آرامش و صمیمیت را هموارتر طی خواهد كرد. >2 ماه پیش
زیبایی فقط در ظاهر خلاصه نمیشود طاهر عطاران، دكترای روانشناسیشناختی گفت: آنچه در یك رابطه ماندگار میشود، نه چهره، بلكه اخلاق، شخصیت و آرامشی است كه همسران به یكدیگر هدیه میدهند. >2 ماه پیش
مرزبندی با دیگران روی میز خانهوخانواده متینالسادات فیروزی در خانه و خانواده گفت: از نگاه ملیسا اربن مرز به معنای دیواركشیدن بین خود و دیگری نیست، در این مرزبندی افراد از آرامش، عزتنفس و سلامتروان خود محافظت میكنند. >2 ماه پیش
همدلی، پلی برای افزایش محبت علی صدری كارشناس سبك زندگی و تعلیم و تربیت گفت: شنیدن بیقضاوت و صبورانه، نخستین گام برای ساختن روابطی عمیقتر و خانوادهای آرامتر است. >2 ماه پیش
قدرت تصمیمگیری، ذاتیست یا آموختنی؟ سعیده سهیلیمهر روانشناس گفت: پایههای مهارت حل مسئله از سالهای نخست زندگی و حتی از انتخابهای ساده روزمره شكل میگیرد. >2 ماه پیش
ظرفیتروانی خود را تقویتكنیم انسیه محمدیاری در خانهوخانواده گفت: گاهی یك اتفاق كوچك ما را از كوره به در میبرد، در حالی كه پیشتر بحرانهای بزرگتری را پشتسر گذاشتهایم. >3 ماه پیش
فرهنگ استفاده از تكنولوژی را بیاموزیم طاهر عطاران، دكترای روانشناسی شناختی در برنامه خانهوخانواده گفت: نمایش مداوم زندگی شخصی، آرامش خانواده را افزایش میدهد یا زمینهساز آسیبهای روانی و اجتماعی میشود؟ >3 ماه پیش
جملات منفی ماندگاری بیشتری دارند حمیدرضا بابامرادی، روانشناس در خانهوخانواده گفت: مغز انسان برای حفظ بقا، پیامهای منفی را سریعتر از پیامهای مثبت دریافت میكند. >3 ماه پیش
حفظهویت؛ باور به ارزشهای درونیست علیصدرا كارشناس سبك زندگی در خانهوخانواده گفت: در آزمونهای زندگی، انسان با من واقعی خود روبرو میشود. >3 ماه پیش
امید؛ نیرویی برای ساختن فردا حمیدرضا محتشمی روانشناس گفت: امید یك احساس گذرا نیست، آن یك فرایند و نیروی محركه برای حركت در زندگی است. >3 ماه پیش
استقبال از تابستان امسال بیشتر است حسین ابراهیمیمقدم روانشناس در برنامه خانهوخانواده گفت: در طول دوره تابستان كودكان و نوجوانان برای سپری كردن اوقات خود میتوانند از همه امكانات و ظرفیتهای خود استفاده كنند. >3 ماه پیش
اختلاف را برداشتهای متفاوت رقم میزند فرشته سادات شجاعی، روانشناس و استاد دانشگاه گفت: بسیاری از سوءتفاهمها زمانی شكل میگیرند كه بدون پرسیدن و روشنسازی، درباره منظور همسرمان قضاوت میكنیم و به برداشت خود یقین پیدا میكنیم. >3 ماه پیش
مقایسهكردن عزتنفس را كاهش میدهد علیرضا شریفی روانشناس گفت: مقایسه كردن اگر از حد طبیعی خارج شود آرامش را برهمخواهدزد. >3 ماه پیش
مهارت فقط خواندن و نوشتن نیست سعیده سهیلیمهر روانشناس گفت: مهارت نیاز به تمرین و تكرار دارد؛كودكان باید بیاموزند كه كارهای شخصی خود را انجام دهند. >3 ماه پیش
پذیرش انرژی را صرف ساختن میكند انسیه محمدیاری روانشناس و مشاور خانواده گفت: پذیرش نه گولزدن خود، بلكه روبهرو شدن با واقعیتهایی است كه خارج از كنترل ما قرار دارند. >3 ماه پیش
انسان واقعیتهای زندگی را بپذیرد علی صدری گفت: پذیرش شرایط، امید به آینده و استفاده درست از اراده، میتواند ما را ققنوسوار از دل خاكستر سختیها به سوی زندگیای پختهتر و قدرتمندتر رهنمون كند. >3 ماه پیش
انساندوستی زندگی را پر از امید میسازد افشین گلستان استاد دانشگاه در برنامه خانهوخانواده گفت: نقش امید، قدرت ذهن و داشتن چشماندازی فراتر از مشكلات امروز است. >3 ماه پیش
اضطراب یك احساس گذرا نیست مونا دورجی روانشناس گفت: در شرایط بحرانی و پرابهام، ذهن و بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» میشوند و اگر این وضعیت ادامه پیدا كند، میتواند سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار دهد. >3 ماه پیش
در وضعیت بحران حفظ آرامش مهم است انسیه بختیاری روانشناس بالینی گفت: پذیرش واقعیت، گفتوگوی صادقانه با فرزندان، محدود كردن مواجهه با اخبار منفی و حفظ برنامههای روزمره، از مهمترین راهكارهای عبور از بحران است. >3 ماه پیش
همدلی راه عبور دشواریهاست فاطمهیزدانی، روانشناس و مدرس دانشگاه در برنامه خانهوخانواده گفت: زوجها در شرایط بحرانی باید در كنار یكدیگر باشند. >3 ماه پیش
بین یادگیری و بازی تعادل ایجادكنیم سعیده سهیلی مهر روانشناس گفت: خانوادهها از تبدیلكردن تابستان به ادامه سال تحصیلی پرهیز كنند. >3 ماه پیش
ترس به بقای بشر كمك میكند طاهر عطاران روانشناس در برنامه خانهوخانواده گفت: فشارهای عصبی كمكی به افراد نمیكنند، فقط در عملكرد آنها تاثیرات منفیتر میگذارند. >3 ماه پیش
نگاه مثبت در زندگی مهم است انسیه محمدیاری، روانشناس و مشاور خانواده،گفت: دیدگاه خوشبینانه و واقعبینانه به چالشهای زندگی، زمینه را برای آرامش و رضایت بیشتر فراهم میسازد. >3 ماه پیش
عشق شرط لازم اما كافی نیست حمیدرضا بابامرادی، روانشناس گفت: پرهیز از تحقیر و سرزنش، بیان شفاف خواستهها، همدلی، كنترل هیجانات و تقویت مهارتهای ارتباطی، عواملی هستند كه میتوانند رابطهای آرامتر، عمیقتر و رضایتبخشتر برای زوجین رقم بزنند. >4 ماه پیش
پیش از هر تصمیم منشا احساس را باید شناخت علی صدری كارشناس سبك زندگی و تعلیم و تربیت گفت: ازدواج نباید به عنوان نسخهای برای فرار از تنهایی انتخاب شود. >4 ماه پیش
در شرایط سخت همدل یكدیگر باشیم مونا درجی روانشناس گفت: گاهی یك جمله ساده مثل «كنارت هستم» میتواند بیش از هر راهحلی به آرامش و تابآوری افراد كمك كند. >4 ماه پیش