شناخت ریشه‌رفتارها نخستین گام تغییر حمیدرضا بابامرادی، روانشناس گفت: وقت آن رسیده زنجیره الگوهای نادرست را بشكنیم و به‌جای سرزنش، مسیر یادگیری و رشد را انتخاب‌كنیم. >4 روز پیش
در ازدواج تعامل میان افراد مهم است علی صدرا، كارشناس تعلیم و تربیت گفت: شناخت ریشه‌های رفتاری افراد می‌تواند به انتخابی آگاهانه‌تر و ساختن زندگی مشتركی پایدارتر كمك كند. >5 روز پیش
توانایی‌های فرزند را ببینیم علی حبیبی مدرس مهارت‌های كودكان گفت: مقایسه می‌تواند احساس ناكافی بودن، دلخوری و حتی تنفر از دیگران را در كودك تقویت‌كند. >8 روز پیش
انتخاب درست گاهی بهترین تصمیم است حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس گفت: گاهی بهترین تصمیم، نه حفظ هر رابطه‌ای، بلكه انتخاب درست برای ساختن آینده‌ای آرام‌تر است. >9 روز پیش
در رسیدن به حال بهتر،اولین قدم، شجاعت علیرضا شریفی یزدی، روانشناس و استاد دانشگاه گفت:گاهی ترس از ناشناخته‌ها باعث می‌شود به رنج‌آشنا عادت كنیم و در شرایطی بمانیم كه آرامش و رشد ما را از بین می‌برد. >10 روز پیش
بودن در طبیعت تنش را كاهش می‌دهد ملیكا بهروش مشاور خانواده و درمانگر كودك در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: بهتر است كودكان از صفحه‌های نمایش دور نگه‌داشته‌شوند. >15 روز پیش
حقیقت را در زندگی واقعی جستجو كنیم طاهر عطاران،روانشناس و مشاور خانواده گفت:معیار بهتر شدن، مقایسه امروزِ خودمان با دیروزمان است. >17 روز پیش
اصلاح‌خواب تا ایجاد انگیزه علی حبیبی، روانشناس و مدرس مهارت‌های كودكان گفت: والدین باید با الگوی رفتاری مناسب، فرزند را برای سال تحصیلی آماده كنند. >22 روز پیش
شهروند‌مسئول را جدی بگیریم شهروندی كه ابتدا ایمنی خود و خانواده‌اش را جدی می‌گیرد و خطرهای محیط خانه را می‌شناسد، شهروند مسئولی‌ست؛در خانه و خانواده بشنوید. >23 روز پیش
كمال‌گرایی سالم، آسیب‌زننده نیست حسین ابراهیمی‌مقدم، روانشناس گفت: تلاش برای رشد و بهتر شدن با گرفتار‌شدن در چرخه بی‌نقص‌بودن متفاوت است. >24 روز پیش
عصبانی بشوید؛ اما داد نزنید مریم زینالی روانشناس گفت: میان احساس خشم و رفتار خشمگینانه تفاوت وجود دارد, والدین می‌توانند با رفتار درست برخورد قاطعی با فرزند خود داشته باشند. >26 روز پیش
حرف‌های فرزندان را بشنوید سعیده سهیلی‌مهر، دكترای روانشناسی گفت: والدین فرزندان خود را پس از بازگشت مدرسه با پرسش‌های خسته‌كننده مواجه نكنند. >30 روز پیش
والدین به موضوع تربیت توجه كنند حمیدرضا بابامرادی، روانشناس و مشاور خانواده گفت:كودكان، بیش از آنكه با خواسته‌های والدین تربیت شوند، از رفتار و سبك زندگی آن‌ها می‌آموزند. >1 ماه پیش
اشراف به كودك موضوعی زمان‌بر است علی حبیبی،روانشناس تربیتی و مدرس مهارت‌های زندگی گفت: در آماده‌كردن كودكان برای رفتن به مدرسه شناخت به‌موقع مسائل رفتاری و رصد كودك در محیط طبیعی موضوعی‌ست كه باید به آن توجه كرد. >1 ماه پیش
وسواس با نگرانی فرق دارد انسیه بختیاری، دكترای روانشناسی بالینی، گفت: ذهن وسواسی برای رسیدن به اطمینان كامل، مدام به دنبال تأیید و حذف عدم‌قطعیت است. >1 ماه پیش
نمایش شخصیت رفتاری طبیعی‌ست علیرضا شریفی‌یزدی، روانشناس و استاد دانشگاه گفت: ساختن تصویری دروغین با هدف تأثیرگذاری و فریب طرف مقابل، اقدامی‌ست كه نباید رخ‌دهد. >1 ماه پیش
زندگی‌مشترك میدان مسابقه نیست فرشته‌سادات شجاعی، روانشناس و خانواده‌درمانگر گفت: زن و شوهر در حل مشكلات و مسائل زندگی همراه یكدیگر باشند و انصاف را در حق هم رعایت‌كنند. >1 ماه پیش
فضای خانواده در رفتار كودك تاثبرگذار است روح‌الله حدادی، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه گفت: در خانواده مقتدر توضیح خواسته‌ها و احترام به فرزند جای تنبیه و اجبار را می‌گیرد. >1 ماه پیش
بدن كودك؛ ابزار خنده نیست سعیده سهیلی‌مهر دكترای روانشناسی و آموزش كودكان گفت: شوخی با وزن، قد، مو یا ظاهر كودك ممكن است به‌مرور به یك باور منفی درباره خودش تبدیل شود. >1 ماه پیش
خستگیِ خانه باری نامرئی‌ست بهاره رسولیان،روانشناس و مشاور خانواده گفت:كارها اگر عادلانه تقسیم نشود، می‌تواند بر آرامش و رابطه همسران تأثیر بگذارد. >1 ماه پیش
نقش الگوریتم‌ها در انتخاب‌های روزمره طاهر عطاران روانشناس گفت: گاهی بدون آنكه متوجه باشیم، انتخاب‌هایمان تحت‌تأثیر الگوریتم‌ها قرار می‌گیرد. >1 ماه پیش
در دوست‌داشتن مالكیت معنا ندارد حمیدرضا بابامرادی، روانشناس و مشاور خانواده گفت: در یك رابطه سالم، هر دو نفر باید در كنار یكدیگر به بهترین نسخه خودشان نزدیك شوند. >1 ماه پیش
خداحافظی درست والدین مهم است یاسمن شهریاری،كارشناس روانشناسی گفت: برخی اضطراب‌ها از رفتار والدین ناشی می‌شوند. >1 ماه پیش
رفتارهای افراطی والدین خطرناك است حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس و استاد دانشگاه گفت: والدین در مراقبت از فرزندان خود حد تعادل را رعایت كنند. >1 ماه پیش
در ازدواج، انتخاب آگاهانه باشد علیرضا شریفی یزدی، روانشناس و استاد دانشگاه گفت: پس از ازدواج قرار نیست؛ هر یك از طرفین دیگری را تغییر دهد. >2 ماه پیش
از پیش‌بینی‌های نادرست دوری‌كنیم مریم زینالی رواشناس گفت: تجربه‌های دوران كودكی و ترس از بیان نیازها می‌تواند باعث شكل‌گیری توقعات پنهان و سوءتفاهم شود. >2 ماه پیش
فرسودگی شغلی انرژی فرد را می‌گیرد حسین ابراهیمی‌مقدم در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: فرسودگی شغلی در اثر فشار و استرس‌های طولانی‌مدت كاری ایجاد می‌شود. >2 ماه پیش
مشكل ما كمبود وقت نیست طاهر عطاران، دكترای روانشناسی شناختی گفت: در دنیای امروز مشكل اصلی نداشتن اولویت‌بندی و استفاده آگاهانه از فناوری است. >2 ماه پیش
چالش‌های انتخاب همسر در دنیای امروز علی صدرا، كارشناس سبك زندگی و تعلیم و تربیت گفت: شناخت بخش‌های پنهان شخصیت و توجه به مهارت حل مسئله، از مهم‌ترین پرسش‌های پیش از ازدواج است. >2 ماه پیش
صمیمیت فرزندان خود به خود شكل نمی‌گیرد زهرا امیرآتششان، دكترای تحقیقات آموزشی و متخصص پرورش ذهن گفت: صمیمیت و دوستی میان خواهر و برادرها خودبه‌خود شكل نمی‌گیرد؛ این رابطه عاطفی نیازمند آموزش و تربیت درست والدین است. >2 ماه پیش
توقعات نابجا در زندگی مشترك حسین ابراهیمی مقدم، روانشناس و استاد دانشگاه گفت: در زندگی مشترك داشتن انتظار از یكدیگر طبیعی است، اما توقعات نابجا می‌تواند به مرور رابطه را فرسوده كند. >2 ماه پیش
شناخت درست مرزها مقوله‌ای مهم است علیرضا شریفی یزدی، روانشناس اجتماعی گفت: دلسوزی والدین اگر از مرزهای زندگی مشترك عبور كند؛ می‌تواند به دخالت و چالش میان زوجین تبدیل شود. >2 ماه پیش
گفت‌و‌گوی درست مهارت می‌خواهد فرشته‌سادات شجاعی، روانشناس، استاد دانشگاه و خانواده‌درمانگر گفت: مهارت خوب صحبت‌كردن زن و شوهر را از علایق هم باخبر و آگاه می‌سازد. >2 ماه پیش
به كودك خود برچسب ناخوشایند نزنیم روح‌الله حدادی، روانشناس بالینی گفت:واكنش والدین به اشتباهات كودك، فقط یك تذكر ساده نیست؛ می‌تواند پیامی ماندگار درباره ارزش و هویت او ایجاد‌كند. >2 ماه پیش
پیش از هر واكنش، مكث‌كنیم طاهر عطاران، دكترای روان‌شناسی‌شناختی گفت: فضای‌مجازی می‌تواند مانند آینه‌ای، هیجانات، حسادت‌ها،كمبودها و حتی بخش‌هایی از شخصیت پنهان ما را آشكار كند. >2 ماه پیش
نه‌گفتن همیشه مهارت نیست حمیدرضا بابامرادی، روانشناس و مشاور خانواده گفت: گاهی لازم است مهارت «بله‌گفتن» و توجه به حقوق دیگران را هم یاد بگیریم. >2 ماه پیش
رشد فردی با درد همراه است علی صدری كارشناس سبك‌زندگی و تعلیم‌و‌تربیت گفت: انسان در برابر سختیها تسلیم نشود و با صبر و تدبیر از دل چالش‌ها فرصت رشد را بسازد. >2 ماه پیش
وقتی ذهن آرامش را نشخوار می‌كند حمیدرضا بابامرادی، روانشناس و مشاور خانواده گفت: پیداكردن علت‌ها اصل ماجرا را حل نمی‌كند؛ وقتی پای چگونگی به میان آید مسئله و موضوع را برطرف خواهد شد. >3 ماه پیش
همسران در تصمیمات آگاهانه عمل كنند علی صدری كارشناس سبك زندگی گفت: اقتدار واقعی از جنس همكاری و منطق است، نه سلطه و برتری‌جویی. >3 ماه پیش
در تربیت فرزند اختلاف‌نظر طبیعی‌ست ساناز مهدوی‌تبار روانشناس گفت: تفاوت‌ها نباید در اصول تربیتی به پیام‌های متناقض برای كودك تبدیل شود. >3 ماه پیش
در دنیای آرامش دست‌نیافتنی‌ست افشین گلستان، مشاور و فوق‌تخصص توسعه فردی گفت: انسان در دنیای فیزیكی و مادی انسان هیچ زمانی آرامش واقعی را تجربه نمی‌كند اساسا او برای حفظ شرایط موجود خلق نشده است. >3 ماه پیش
خانه؛ پناهگاه دل است فرشته‌سادات شجاعی، روانشناس گفت: یك رابطه سالم، بر پایه اعتماد و همراهی شكل می‌گیرد. >3 ماه پیش
در مدیریت‌هیجان شیوه برخورد مهم است دكتر حدادی، روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: گاهی آنچه بیش از رفتار كودك بر او اثر می‌گذارد، واكنش ما والدین است. >3 ماه پیش
مداومت یك ویژگی ذاتی نیست سعیده سهیلی مهر كارشناس گفت: پشتكار مهارتی‌ست كه از كودكی آغاز می‌شود و آینده فرزندان را می‌سازد. >3 ماه پیش
به جای جر و بحث، گفتوگو كنیم انسیه محمدیاری، روانشناس و مشاور خانواده گفت: خانواده‌ای كه گفتوگو را بلد است، مسیر آرامش و صمیمیت را هموارتر طی خواهد كرد. >3 ماه پیش
زیبایی فقط در ظاهر خلاصه نمی‌شود طاهر عطاران، دكترای روان‌شناسی‌شناختی گفت: آنچه در یك رابطه ماندگار می‌شود، نه چهره، بلكه اخلاق، شخصیت و آرامشی است كه همسران به یكدیگر هدیه می‌دهند. >3 ماه پیش
مرزبندی با دیگران روی میز خانه‌و‌خانواده متین‌السادات فیروزی در خانه و خانواده گفت: از نگاه ملیسا اربن مرز به معنای دیواركشیدن بین خود و دیگری نیست، در این مرزبندی افراد از آرامش، عزت‌نفس و سلامت‌روان خود محافظت می‌كنند. >3 ماه پیش
همدلی، پلی برای افزایش محبت علی صدری كارشناس سبك زندگی و تعلیم و تربیت گفت: شنیدن بی‌قضاوت و صبورانه، نخستین گام برای ساختن روابطی عمیق‌تر و خانواده‌ای آرام‌تر است. >3 ماه پیش