شناخت ریشه‌رفتارها نخستین گام تغییر حمیدرضا بابامرادی، روانشناس گفت: وقت آن رسیده زنجیره الگوهای نادرست را بشكنیم و به‌جای سرزنش، مسیر یادگیری و رشد را انتخاب‌كنیم. >4 روز پیش
انتخاب درست گاهی بهترین تصمیم است حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس گفت: گاهی بهترین تصمیم، نه حفظ هر رابطه‌ای، بلكه انتخاب درست برای ساختن آینده‌ای آرام‌تر است. >9 روز پیش
در رسیدن به حال بهتر،اولین قدم، شجاعت علیرضا شریفی یزدی، روانشناس و استاد دانشگاه گفت:گاهی ترس از ناشناخته‌ها باعث می‌شود به رنج‌آشنا عادت كنیم و در شرایطی بمانیم كه آرامش و رشد ما را از بین می‌برد. >10 روز پیش
نگرانی بیش از اندازه خوب نیست فرشته‌سادات شجاعی روانشناس،گفت: برنامه‌ریزی افراطی،تذكرهای مداوم و كنترل‌گری،كودك‌را از پذیرش مسئولیت درس‌خواندن دور‌می‌كند. >11 روز پیش
بودن در طبیعت تنش را كاهش می‌دهد ملیكا بهروش مشاور خانواده و درمانگر كودك در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: بهتر است كودكان از صفحه‌های نمایش دور نگه‌داشته‌شوند. >15 روز پیش
حقیقت را در زندگی واقعی جستجو كنیم طاهر عطاران،روانشناس و مشاور خانواده گفت:معیار بهتر شدن، مقایسه امروزِ خودمان با دیروزمان است. >17 روز پیش
اصلاح‌خواب تا ایجاد انگیزه علی حبیبی، روانشناس و مدرس مهارت‌های كودكان گفت: والدین باید با الگوی رفتاری مناسب، فرزند را برای سال تحصیلی آماده كنند. >22 روز پیش
كمال‌گرایی سالم، آسیب‌زننده نیست حسین ابراهیمی‌مقدم، روانشناس گفت: تلاش برای رشد و بهتر شدن با گرفتار‌شدن در چرخه بی‌نقص‌بودن متفاوت است. >24 روز پیش
عصبانی بشوید؛ اما داد نزنید مریم زینالی روانشناس گفت: میان احساس خشم و رفتار خشمگینانه تفاوت وجود دارد, والدین می‌توانند با رفتار درست برخورد قاطعی با فرزند خود داشته باشند. >26 روز پیش
حرف‌های فرزندان را بشنوید سعیده سهیلی‌مهر، دكترای روان‌شناسی گفت: والدین فرزندان خود را پس از بازگشت مدرسه با پرسش‌های خسته‌كننده مواجه نكنند. >30 روز پیش
والدین به موضوع تربیت توجه كنند حمیدرضا بابامرادی، روانشناس و مشاور خانواده گفت:كودكان، بیش از آنكه با خواسته‌های والدین تربیت شوند، از رفتار و سبك زندگی آنها می‌آموزند. >1 ماه پیش
اشراف به كودك موضوعی زمان‌بر است علی حبیبی،روانشناس تربیتی و مدرس مهارت‌های زندگی گفت: در آماده‌كردن كودكان برای رفتن به مدرسه شناخت به‌موقع مسائل رفتاری و رصد كودك در محیط طبیعی موضوعی‌ست كه باید به آن توجه كرد. >1 ماه پیش
نمایش شخصیت رفتاری طبیعی‌ست علیرضا شریفی‌یزدی، روانشناس و استاد دانشگاه گفت: ساختن تصویری دروغین با هدف تأثیرگذاری و فریب طرف مقابل، اقدامی‌ست كه نباید رخ‌دهد. >1 ماه پیش
زندگی‌مشترك میدان مسابقه نیست فرشته‌سادات شجاعی، روانشناس و خانواده‌درمانگر گفت: زن و شوهر در حل مشكلات و مسائل زندگی همراه یكدیگر باشند و انصاف را در حق هم رعایت‌كنند. >1 ماه پیش
فضای خانواده در رفتار كودك تاثبرگذار است روح‌الله حدادی، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه گفت: در خانواده مقتدر توضیح خواسته‌ها و احترام به فرزند جای تنبیه و اجبار را می‌گیرد. >1 ماه پیش
خستگیِ خانه باری نامرئی‌ست بهاره رسولیان،روانشناس و مشاور خانواده گفت:كارها اگر عادلانه تقسیم نشود، می‌تواند بر آرامش و رابطه همسران تأثیر بگذارد. >1 ماه پیش
نقش الگوریتم‌ها در انتخاب‌های روزمره طاهر عطاران روانشناس گفت: گاهی بدون آنكه متوجه باشیم، انتخاب‌هایمان تحت‌تأثیر الگوریتم‌ها قرار می‌گیرد. >1 ماه پیش
در دوست‌داشتن مالكیت معنا ندارد حمیدرضا بابامرادی، روانشناس و مشاور خانواده گفت: در یك رابطه سالم، هر دو نفر باید در كنار یكدیگر به بهترین نسخه خودشان نزدیك شوند. >1 ماه پیش
خداحافظی درست والدین مهم است یاسمن شهریاری،كارشناس روان‌شناسی گفت: برخی اضطراب‌ها از رفتار والدین ناشی می‌شوند. >1 ماه پیش
رفتارهای افراطی والدین خطرناك است حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس و استاد دانشگاه گفت: والدین در مراقبت از فرزندان خود حد تعادل را رعایت كنند. >1 ماه پیش
در ازدواج، انتخاب آگاهانه باشد علیرضا شریفی یزدی، روانشناس و استاد دانشگاه گفت: پس از ازدواج قرار نیست؛ هر یك از طرفین دیگری را تغییر دهد. >2 ماه پیش
از پیش‌بینی‌های نادرست دوری‌كنیم مریم زینالی رواشناس گفت: تجربه‌های دوران كودكی و ترس از بیان نیازها می‌تواند باعث شكل‌گیری توقعات پنهان و سوءتفاهم شود. >2 ماه پیش
فرسودگی شغلی انرژی فرد را می‌گیرد حسین ابراهیمی‌مقدم در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: فرسودگی شغلی در اثر فشار و استرس‌های طولانی‌مدت كاری ایجاد می‌شود. >2 ماه پیش
توقعات نابجا در زندگی مشترك حسین ابراهیمی مقدم، روانشناس و استاد دانشگاه گفت: در زندگی مشترك داشتن انتظار از یكدیگر طبیعی است، اما توقعات نابجا می‌تواند به مرور رابطه را فرسوده كند. >2 ماه پیش
شناخت درست مرزها مقوله‌ای مهم است علیرضا شریفی یزدی، روانشناس اجتماعی گفت: دلسوزی والدین اگر از مرزهای زندگی مشترك عبور كند؛ می‌تواند به دخالت و چالش میان زوجین تبدیل شود. >2 ماه پیش
گفتوگوی درست مهارت می‌خواهد فرشته‌سادات شجاعی، روانشناس، استاد دانشگاه و خانواده‌درمانگر گفت: مهارت خوب صحبت‌كردن زن و شوهر را از علایق هم باخبر و آگاه می‌سازد. >2 ماه پیش
به كودك خود برچسب ناخوشایند نزنیم روح‌الله حدادی، روانشناس بالینی گفت:واكنش والدین به اشتباهات كودك، فقط یك تذكر ساده نیست؛ می‌تواند پیامی ماندگار درباره ارزش و هویت او ایجاد‌كند. >2 ماه پیش
نه‌گفتن همیشه مهارت نیست حمیدرضا بابامرادی، روانشناس و مشاور خانواده گفت: گاهی لازم است مهارت «بله‌گفتن» و توجه به حقوق دیگران را هم یاد بگیریم. >2 ماه پیش
وقتی ذهن آرامش را نشخوار می‌كند حمیدرضا بابامرادی، روانشناس و مشاور خانواده گفت: پیداكردن علت‌ها اصل ماجرا را حل نمی‌كند؛ وقتی پای چگونگی به میان آید مسئله و موضوع را برطرف خواهد شد. >3 ماه پیش
در تربیت فرزند اختلاف‌نظر طبیعی‌ست ساناز مهدوی‌تبار روانشناس گفت: تفاوت‌ها نباید در اصول تربیتی به پیام‌های متناقض برای كودك تبدیل شود. >3 ماه پیش
احترام از حرمت می‌آید حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس در خانه‌و‌خانواده گفت: احترام در روابط انسانی به افراد حس‌مهم‌بودن می‌دهد. >3 ماه پیش
خانه؛ پناهگاه دل است فرشته‌سادات شجاعی، روانشناس گفت: یك رابطه سالم، بر پایه اعتماد و همراهی شكل می‌گیرد. >3 ماه پیش
در مدیریت‌هیجان شیوه برخورد مهم است دكتر حدادی، روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: گاهی آنچه بیش از رفتار كودك بر او اثر می‌گذارد، واكنش ما والدین است. >3 ماه پیش
به جای جر و بحث، گفتوگو كنیم انسیه محمدیاری، روانشناس و مشاور خانواده گفت: خانواده‌ای كه گفتوگو را بلد است، مسیر آرامش و صمیمیت را هموارتر طی خواهد كرد. >3 ماه پیش
قدرت تصمیم‌گیری، ذاتی‌ست یا آموختنی؟ سعیده سهیلی‌مهر روانشناس گفت: پایه‌های مهارت حل مسئله از سال‌های نخست زندگی و حتی از انتخاب‌های ساده روزمره شكل می‌گیرد. >3 ماه پیش
ظرفیت‌روانی خود را تقویت‌كنیم انسیه محمدیاری در خانه‌و‌خانواده گفت: گاهی یك اتفاق كوچك ما را از كوره به در می‌برد، در حالی كه پیش‌تر بحران‌های بزرگ‌تری را پشت‌سر گذاشته‌ایم. >4 ماه پیش
جملات منفی ماندگاری بیشتری دارند حمیدرضا بابامرادی، روانشناس در خانه‌و‌خانواده گفت: مغز انسان برای حفظ بقا، پیام‌های منفی را سریع‌تر از پیام‌های مثبت دریافت می‌كند. >4 ماه پیش
امید؛ نیرویی برای ساختن فردا حمیدرضا محتشمی روانشناس گفت: امید یك احساس گذرا نیست، آن یك فرایند و نیروی محركه برای حركت در زندگی است. >4 ماه پیش
استقبال از تابستان امسال بیشتر است حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: در طول دوره تابستان كودكان و نوجوانان برای سپری كردن اوقات خود می‌توانند از همه امكانات و ظرفیت‌های خود استفاده كنند. >4 ماه پیش
اختلاف را برداشتهای متفاوت رقم می‌زند فرشته سادات شجاعی، روانشناس و استاد دانشگاه گفت: بسیاری از سوءتفاهم‌ها زمانی شكل می‌گیرند كه بدون پرسیدن و روشن‌سازی، درباره منظور همسرمان قضاوت می‌كنیم و به برداشت خود یقین پیدا می‌كنیم. >4 ماه پیش
مقایسه‌كردن عزت‌نفس را كاهش می‌دهد علیرضا شریفی روانشناس گفت: مقایسه كردن اگر از حد طبیعی خارج شود آرامش را برهم‌خواهد‌زد. >4 ماه پیش
مهارت فقط خواندن و نوشتن نیست سعیده سهیلی‌مهر روانشناس گفت: مهارت نیاز به تمرین و تكرار دارد؛كودكان باید بیاموزند كه كارهای شخصی خود را انجام دهند. >4 ماه پیش
پذیرش انرژی را صرف ساختن می‌كند انسیه محمدیاری روانشناس و مشاور خانواده گفت: پذیرش نه گول‌زدن خود، بلكه روبه‌رو شدن با واقعیت‌هایی است كه خارج از كنترل ما قرار دارند. >4 ماه پیش
اضطراب یك احساس گذرا نیست مونا دورجی روانشناس گفت: در شرایط بحرانی و پرابهام، ذهن و بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» می‌شوند و اگر این وضعیت ادامه پیدا كند، می‌تواند سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار دهد. >4 ماه پیش
در وضعیت بحران حفظ آرامش مهم است انسیه بختیاری روانشناس بالینی گفت: پذیرش واقعیت، گفتوگوی صادقانه با فرزندان، محدود كردن مواجهه با اخبار منفی و حفظ برنامه‌های روزمره، از مهم‌ترین راهكارهای عبور از بحران است. >4 ماه پیش
همدلی راه عبور دشواری‌هاست فاطمه‌یزدانی، روانشناس و مدرس دانشگاه در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: زوج‌ها در شرایط بحرانی باید در كنار یكدیگر باشند. >4 ماه پیش
بین یادگیری و بازی تعادل ایجاد‌كنیم سعیده سهیلی مهر روانشناس گفت: خانواده‌ها از تبدیل‌كردن تابستان به ادامه سال تحصیلی پرهیز كنند. >4 ماه پیش
ترس به بقای بشر كمك می‌كند طاهر عطاران روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: فشارهای عصبی كمكی به افراد نمی‌كنند، فقط در عملكرد آنها تاثیرات منفی‌تر می‌گذارند. >4 ماه پیش