توصیه‌هایی به شناگران ورزشكار دكتر روح‌اله محمدی می‌گوید: شناگران معمولا دچار عفونت‌های تنفسی می شوند برای دوری از این بیماری بهتر است در حین تمرین و مسابقات گرده زنبور عسل را مصرف كنند. >30 روز پیش
شناگران 20درصد پروتئین مصرف كنند لادن خیابانی كارشناس ارشد تغذیه گفت: شناگران در روزهایی كه تمرینات سنگین دارند65 درصد از انرژی خود را از كربوهیدرات‌های زود‌هضم تامین كنند. >1 سال پیش
وقتی زمان مدیریت نشود اهمال كاری به وجود می آید دكتر فاطمه یزدانی مشاور، روانشناس و مدرس دانشگاه در این باره گفت: اهمال كاری و انجام كارها در دقیقه نود، فرد را دچار استرس و فشار عصبی می كند. >2 سال پیش
چگونه می توان از سكته مغزی جلوگیری كرد؟ مصرف غذاها و نوشیدنی های سالم، انتخاب گزینه های غذایی و میان وعده های سالم می تواند به افراد در كاهش سكته مغزی كمك كند. >2 سال پیش
آیا می دانید بهترین حالت نشستن كدام است؟ برنامه «رهاورد» در بخش نكته های شنیدنی درباره بهترین حالت نشستن می گوید. >3 سال پیش
برای دوری از بیماری در سبد غذایی خود بازنگری كنیم تغذیه مناسب و شیوه زندگی سالم نقش مهم و اساسی در كنترل عوامل ایجاد كننده نارسایی مزمن كلیوی دارند. >5 سال پیش
در رژیم غذایی سالم، زندگی طبیعی فرد به خطر نمی افتد نكات شنیدنی در خصوص رژیم درمانی در خانه و خانواده >7 سال پیش
طب سالمندی و بهبود كیفیت زندگی سالمندان در خانواده طب سالمندی و بهبود كیفیت زندگی سالمندان در خانواده >7 سال پیش