خانه و خانواده شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 به مدت 60

رادیو ایران

خانه و خانواده

فعالیت ورزشی انگیزه و روحیه می خواهد

مصطفی عظیمی متخصص پزشکی ورزشی گفت:برای سلامتی بیشتر بهتر است روزانه 30 دقیقه وقت خود را به پیاده روی اختصاص دهیم.

تحرک و ورزش در سلامتی انسان نقش مهمی ایفا می کند.

اثرات مفید فعالیت های ورزشی در پیشگیری – درمان و کنترل بسیاری از نارساییهای قلبی و عروقی و تنفسی نشان می دهد امروزه زندگی بیش از پیش به تحرک و ورزش نیاز دارد.
به گزارش شبکه رادیویی ایران، مصطفی عظیمی متخصص پزشکی ورزشی در برنامه «خانه و خانواده» درباره تحرک و ورزش در خانواده صحبت کرده و به پرسش های شنوندگان در این خصوص پاسخ داده است.

مصطفی عظیمی متخصص پزشکی ورزش در پاسخ به پرسش شنونده ای گفت: برای سلامتی بیشتر بهتر است روزانه 30 دقیقه وقت خود را به پیاده روی اختصاص دهیم.

وی در ادامه خطاب به شنونده 45 ساله که با دوچرخه در خانه ورزش می کند، گفت: این بانوی 45 ساله برای کاهش وزن خود می بایست شدت متوسط رکاب زدن را داشته باشد.

در ادامه می شنوید.

برنامه خانه و خانواده شنبه تا چهارشنبه هر هفته ساعت 9:00 با اجرای فاطمه آل عباس از رادیو ایران پخش می شود.

1400/07/26
|
14:11
دسترسی سریع
خانه و خانواده