به محض بیدار‌شدن صبحانه نخورید احسان محمدی كارشناس تغذیه ورزشی در برنامه سلام صبح بخیر گفت: بهترین زمان خوردن یك ساعت بعد از بیدار شدن است. >5 ماه پیش
هدف‌گذاری‌های كاهش وزن واقع‌بینانه باشد احسان محمدی متخصص تغذیه ورزشی می‌گوید:در كاهش وزن هدف‌گذاری بسیار مهم است؛ این هدف‌گذاری‌ها باید واقع‌بینانه باشد. >5 ماه پیش
ورزشكاران به پروتئین بیشتری نیاز دارند دكتر احسان محمدی متخصص تغذیه ورزشی در برنامه سلام صبح بخیر می‌گوید: كسانی كه علاقه مند به كاهش وزن هستند حتما باید عضله‌سازی كنند. >6 ماه پیش
گرسنگی‌های طولانی به بدن ورزشكار آسیب می‌رساند مسئول كمیته تغذیه هیات پزشكی و ورزشی استان قزوین می‌گوید:ورزشكار باید پیش و پس از تمرین میان وعده‌های متناسب دریافت كند. >8 ماه پیش