وزن با كم‌كردن وعده‌غذایی كاهش نمی‌یابد

دكتر منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید‌بهشتی گفت: كاهش كالری دریافتی، افزایش وعده‌ها، كاهش‌حجم‌غذا، فعالیت فیزیكی و كم شدن میزان اضطراب فرد را به وزن ایده‌آل خواهد‌رساند.