آب نام دیگر زندگی‌ست برای حفظ و نگهداری آب، شیرهای هوشمند،دوش‌های كم‌فشار و سرویس بهداشتی‌های دوگانه راهكار مناسبی است، در تلنگر بشنوید. >1 روز پیش
لباس‌ها را یك‌جا اتو كنیم برق را درست مصرف كنیم؛آینده‌ای روشن‌تر بسازیم، در تلنگر بیشتر بشنوید. >4 روز پیش
آب را درست مصرف كنیم پیش از آبیاری گلدان‌های خانه؛ می‌توانیم رطوبت خاك را بررسی‌كنیم؛ شاید گیاه تشنه نباشد و نیازی به آب نداشته‌باشد. >8 روز پیش
آب باقی‌مانده لیوان را دور نریزیم آب مورد استفاده برای شستن برنج، میوه و سبزی برای آبیاری گیاهان كاربرد دارد؛ در تلنگر بشنوید. >10 روز پیش
در هنگام ظرفشویی آب را بازنگه نداریم ظرف‌ها را دسته‌بندی و با مقدار مناسبی آب خیس و مرطوب سازیم، سپس آنها را آب‌بكشیم؛ در برنامه تلنگر بیشتر در این باره بشنوید. >1 ماه پیش
خستگیِ خانه باری نامرئی‌ست بهاره رسولیان،روانشناس و مشاور خانواده گفت:كارها اگر عادلانه تقسیم نشود، می‌تواند بر آرامش و رابطه همسران تأثیر بگذارد. >1 ماه پیش
مشكل ما كمبود وقت نیست طاهر عطاران، دكترای روانشناسی شناختی گفت: در دنیای امروز مشكل اصلی نداشتن اولویت‌بندی و استفاده آگاهانه از فناوری است. >2 ماه پیش
رفتار ترامپ، اسراییل را سردرگم كرده است طبق گفته‌های عباس عراقچی، ایران مدیریت در تنگه‌هرمز را حق خود می‌داند و از آن نیز كوتاه نمی‌آید، در برنامه سلام‌صبح‌بخیر بشنوید. >2 ماه پیش
زائران نكات ایمنی را رعایت كنند معاون دفتر ایمنی و پایش هوشمند حمل‌ونقل سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای كشور در برنامه صدای راهبران گفت: مسافران كربلا از طریق سامانه 141 از آخرین وضعیت جاده‌ها آگاه شوند. >2 ماه پیش
طرح مهتاب در حال اجراست مجری طرح كاهش تلفات برق در نمودار گفت: طرح مهتاب ضمن دفاع از حقوق مشتركان قانون‌مدار، از فشارهای غیرمتعارف بر شبكه برق جلوگیری كند. >3 ماه پیش
خدمت‌رسانی در مسیرهای منتهی به مرز برخی‌ها خدمت را بر زیارت ترجیج دادند؛ در صدای راهبران بشنوید. >3 ماه پیش
مدیریت زمان مانع از ازدحام می‌شود دبیر كمیته بهداشت و درمان ستاد مركزی اربعین گفت: برنامه‌ریزی برای زمان حركت، پرهیز از گرمای شدید، تغذیه مناسب و همراه داشتن داروهای ضروری، از مهم‌ترین توصیه‌های كارشناسان برای زائران است. >3 ماه پیش
همسران در تصمیمات آگاهانه عمل كنند علی صدری كارشناس سبك زندگی گفت: اقتدار واقعی از جنس همكاری و منطق است، نه سلطه و برتری‌جویی. >3 ماه پیش
كولر روی دمای مناسب تنظیم‌شود مدیركل دفتر مهندسی و راهبری شبكه توزیع توانیر گفت: در روزهای گرم سال مدیریت مصرف برق از هر زمان دیگری مهم‌تر و در اولویت‌تر است. >3 ماه پیش
رونمایی از ماهواره راد1 رئیس سازمان فضایی ایران،در برنامه نمودار گفت: رونمایی از «راد1» نقطه عطفی در مسیر خودكفایی و پیشرفت صنعت فضایی ایران خواهد بود. >3 ماه پیش
شبكه آبی كشور پایدار است رئیس گروه برنامه‌ریزی شركت مدیریت منابع آب ایران گفت: مردم با اقداماتی ساده مانند بستن شیر آب می‌توانند در حفظ این سرمایه حیاتی بكوشند. >3 ماه پیش
در مدیریت‌هیجان شیوه برخورد مهم است دكتر حدادی، روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: گاهی آنچه بیش از رفتار كودك بر او اثر می‌گذارد، واكنش ما والدین است. >3 ماه پیش
مصرف برق از 10 هزار مگاوات فراتر رفت معاون فروش و خدمات مشتركین شركت توزیع نیروی برق استان تهران گفت: با رعایت چند نكته كلیدی مثل خاموش‌كردن لامپ‌های اضافی و تنظیم كولرهای گازی و آبی روی درجه مناسب از این روزهای گرم عبور خواهیم كرد >3 ماه پیش
ظرفیت‌روانی خود را تقویت‌كنیم انسیه محمدیاری در خانه‌و‌خانواده گفت: گاهی یك اتفاق كوچك ما را از كوره به در می‌برد، در حالی كه پیش‌تر بحران‌های بزرگ‌تری را پشت‌سر گذاشته‌ایم. >4 ماه پیش
ایران به اقدام آمریكا پاسخی قاطع داد امیر امیرگان كارشناس روابط‌بین‌الملل گفت: آمریكا مدیریت ایران در تنگه هرمز را بر نمی‌تابد و تا لحظه رسیدن به توافقات نهایی سنگ‌اندازی به ابزار قدرت كشور را ادامه می‌دهد. >4 ماه پیش
مسكن استیجاری؛ فرصت یا چالش نایب‌رئیس اتحادیه املاك‌كشور گفت: طرح مسكن استیجاری ویژه زوج‌های جوان در عین امیدبخشی دارای شرایط سخت است. >4 ماه پیش
مشتركان پرمصرف ابتدا هشدار می‌گیرند عبدالامیر یاقوتی در برنامه نمودار گفت: مصرف زیاد برق مشتركان را با محدودیت‌های هوشمند و موقت مواجه می‌كند. >4 ماه پیش
قانون سقف اجاره‌بها اغلب رعایت نمی‌شود عضو هیات‌رئیسه اتحادیه صنف مشاوران املاك تهران گفت: قانون سقف اجاره مسكن؛ علاوه بر حمایت از مستاجران ثبات قیمت‌ها را به همراه دارد و به دولت مدیریت در این حوزه نیز كمك می‌كند. >4 ماه پیش
در وضعیت بحران حفظ آرامش مهم است انسیه بختیاری روانشناس بالینی گفت: پذیرش واقعیت، گفت‌وگوی صادقانه با فرزندان، محدود كردن مواجهه با اخبار منفی و حفظ برنامه‌های روزمره، از مهم‌ترین راهكارهای عبور از بحران است. >4 ماه پیش
همدلی راه عبور دشواری‌هاست فاطمه‌یزدانی، روانشناس و مدرس دانشگاه در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: زوج‌ها در شرایط بحرانی باید در كنار یكدیگر باشند. >4 ماه پیش
هدف‌مان از طرح‌ها بهبود معیشت مردم است نایب رئیس كمیسیون اقتصادی مجلس در برنامه نمودار گفت: طرح‌هایی برای اصلاح نظام بانكی؛ مهار تورم، ایجاد ثبات اقتصادی، جذب سرمایه‌گذاری، حمایت از تولید و رفع خلأهای قانونی را در پی خواهد داشت. >5 ماه پیش
استرس مهارتی آموختنی‌ست پریسا ارجمندی، دكترای تخصصی علوم تربیتی،گفت: شناخت احساسات، انعكاس درست هیجان‌ها، اجازه دادن به كودك برای تجربه احساسات و كمك به بیان آنها، چهار مرحله اصلی همدلی است. >5 ماه پیش
شهید‌رییسی به مدیریت جهادی باور داشت سیدعلی ادیانی نماینده ادوار مجلس در برنامه اوج‌‌پرواز گفت: در زمان دولت سیزدهم خواست و اراده شهید رییسی اداره امور با رعایت قانون بود. >5 ماه پیش
مصرف درست انرژی هزینه را كاهش می‌دهد مدیركل دفتر مدیریت انرژی و برنامه‌ریزی امور مشتریان توانیردر برنامه نمودار گفت:مشتركان پرمصرف برق خانگی با راه حل‌هایی ساده می‌توانند حجم مصرفی خود را تا حد مطلوبی كاهش‌دهند. >5 ماه پیش
استرس حاد را باید مدیریت كرد مونا درجی كارشناس ارشد روانشناسی در برنامه خانه و خانواده گفت: فشارعصبی حاد اگر مدیریت نشود؛ به اختلال استرس پس از حادثه منجر می‌شود. >5 ماه پیش
در مناسبات دیپلماسی،تنگه‌هرمز كارساز بوده است حسن لاسجردی كارشناس مسائل بین‌الملل در برنامه جهان سیاست گفت:20درصد انرژی جهان از طریق تنگه‌هرمز تامین می‌شود. >5 ماه پیش
نگه‌داشت نیروی انسانی مسئله مهم است محسن هوشیاری مشاور كسب‌و‌كار گفت: در شرایط جنگی، كارفرما هیچ تعهدی به پرداخت حقوق و مزایای كارگر ندارد. >5 ماه پیش
بازار سرمایه از نگاه نمودار مهدی حاجی‌وند كارشناس بازار سرمایه گفت: مدیریت بازار سرمایه در مقایسه با جنگ 12 روزه بهتر توانست در تعادل‌بخشی معاملات عملكرد بهتری را داشته‌باشد. >5 ماه پیش
در زمان بحران رفتار والدین مهم است علیرضا شریفی‌یزدی روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: در نگاه كودكان تهدید زمانی كوچك است كه والدین در مواجه با آن برخوردی آرام دارند. >6 ماه پیش
برق كشور پایدار است مدیر شركت توانیر گفت: عمق خرابی‌ها به حوزه‌برق زیاد بود اما این اتفاق كوچكترین خلل و وقفه‌ای را در خدمات‌رسانی به مردم ایجاد نكرد. >6 ماه پیش
دونالد ترامپ به دنبال خرید زمان است ده‌شیری، كارشناس مسائل بین‌الملل گفت: صحبت‌های اخیر ترامپ درباره مذاكره با ایران بیشتر برای آن است كه بتواند بازارهای مالی و قیمت نفت را مدیریت و كنترل كند >7 ماه پیش
كنترل و مدیریت خشم‌های ناگهانی پریسا ارجمندی، متخصص روانشناسی بالینی گفت: گوش دادن بدون قضاوت، شناخت احساسات، تخلیه سالم خشم و حفظ نظم روزمره، به كودكان كمك می‌كند آرام‌تر با ترس‌ها روبرو شوند. >7 ماه پیش
در زمان‌های دشوار مغز حالت تدافعی دارد علیرضا شریفی یزدی روانشناس اجتماعی گفت: افرادی كه برای شرایط غیرطبیعی برنامه‌ریزی كرده‌‌اند در زمان‌های سختی و دشوار توانایی بهتری در مدیریت دوران دارند. >7 ماه پیش
ایران میان بحران و تنش‌آبی رئیس گروه تلفیق و بیلان و پایگاه داده‌های آب شركت مدیریت منابع آب ایران در برنامه نمودار گفت: میزان مصرف ایران از آب تجدیدپذیر 95 درصد است این عدد فاصله زیادی با میزان استاندارد جهانی دارد. >8 ماه پیش
فشارهای‌عصبی از نوجوانی آغاز می‌شود روح‌اله حدادی روانشناس بالینی در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت:به دلیل متفاوت‌بودن نوع‌استرس بهترین‌كار‌والدین برای مدیریت و كنترل، استفاده از تكنیك‌های خاص است. >9 ماه پیش
كمبود‌آب مشكل بزرگ استان‌گلستان عضو كمیسیون اجتماعی در برنامه دستوركار گفت:واردات بی‌رویه در گلستان سطح‌كشت را به 14 هزار هكتار رسانیده است، >10 ماه پیش
مدرسه ایمن؛جامعه تاب‌آور بابك منصوری رییس پژوهشكده مدیریت بحران در ویژه برنامه زنگ ایمنی گفت: آشنایی دانش‌آموزان از سنین پایین با مانور زلزله و آموزش و فعالیت‌های اقشار مختلف در این حوزه كارایی كشور را در مدیریت كشور افزایش خواهد داد. >11 ماه پیش
جریان‌های زیرزمینی در صنعت هسته‌ای دانشمندان هسته‌ای برای مدیریت بهتر منابع آبی، گوگرد 35 را در سیستم تزریق و مدل‌های كامپیوتری را از جریان‌های زیرزمینی می‌سازند؛ در ایران غنی‌شده بشنوید. >11 ماه پیش
در تربیت‌سالم، فرزند حق انتخاب دارد علیرضا شریفی روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: در تربیت درست و سالم پدر و مادر، مدیریت و مسوولیت پذیری را با تهدید و اجبار به فرزند آموزش نمی‌دهند. >11 ماه پیش
رسانه‌های غربی استقلال‌واقعی ندارند معاون آموزش و پژوهش باشگاه مدیریت رسانه در برنامه دستوركار گفت: تقطیع سخنرانی ترامپ در شبكه خبری بی‌بی‌سی؛ نشان داد آزادی امر طبقه‌بندی شده و محدود به منافع سیاسی و اقتصادی است. >11 ماه پیش
نكاتی شنیدنی در مدیریت مصرف برق استفاده از چراغ‌هایی با كلید مخصوص تنظیم‌كننده نور حفظ انرزی برق كمك می‌كند؛ در برنامه تلنگر بیشتر بشنوید. >11 ماه پیش
دسترسی كودكان بالای 5 سال به گوشی همراه یاسمن شهریاری در خانه‌و‌خانواده می‌گوید:پیش از كرونا مدیریت و كنترل بر فضای مجازی وضعیت بهتری داشت؛ اما پس از شیوع این بیماری و گسترش آموزش‌های برخط و آنلاین استفاده از گوشی همراه شدت زیادی پیدا كرد. >11 ماه پیش
در اقتصاد رفتاری فرد به درآمد نگاه نمی‌كند مسعود صدیق كارشناس سواد‌مالی در خانه‌و‌خانواده می‌گوید:وقتی درآمدها كفاف هزینه‌های زندگی را نمی‌دهد؛ افراد ضرورتی برای پس‌انداز و برنامه‌ریزی مالی نمی‌بینند. >12 ماه پیش